Przedświąteczny detoks – witaminowy koktajl

Dzisiaj już mikołajki, a to oznacza, że święta zbliżają się wielkimi krokami 😉
Nawet nie wiem kiedy to zleciało, przecież jeszcze niedawno był październik 🙂
Co prawda pogoda bardziej przypomina wiosnę niż zimę ale nie ma co narzekać…
Wiemy bardzo dobrze, że wraz ze świętami nadchodzi kilka dni błogiego lenistwa i stół zastawiony po brzegi przeróżnymi smakołykami. Warto więc w szale przedświątecznych zakupów i przygotowań znaleźć również czas na wzmocnienie naszego organizmu i…. zastosować przedświąteczny witaminowy detoks! 🙂

Zapraszam na szpinakowo-owocowy koktajl!

 

 

Składniki: (2 porcje)

  • 250g szpinaku baby
  • 1 banan
  • 1 gruszka
  • 2 mandarynki
  • 1 limonka
  • 1 garść świeżej bazylii
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1 szklanka wody mineralnej

Wykonanie

  • szpinak i bazylię dokładnie umyć
  • z mandarynek należy pozbyć się pestek
  • limonkę przed wyciśnięciem poturlać ręką, aby później wydobyć z niej więcej soku
  • gruszkę można obrać ze skórki
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera, zblendować i gotowe:)!

 

 

 

(Visited 229 times, 1 visits today)