Wiosenny witaminowy start! – koktajl z kiwi i roszponką

Minęło już dobrych kilka dni od świąt, a ja nie zdołałam podzielić się z Wami żadnym nowym przepisem. Niestety, stan zdrowia mi na to nie pozwolił. Poza spaniem, łykaniem tabletek przeciwbólowych i antybiotyku, niewiele byłam w stanie zrobić. A wszystko za sprawą zębów mądrości (naprawdę nie wiem, po co nam one?). Ulokowały się najgorzej jak to możliwe i konieczne musiałam je usunąć. Na szczęście powoli wracam do siebie. Pomyślałam, że dla oczyszczenia organizmu i jego lepszej regeneracji, przydałby mi się jakiś witaminowy zastrzyk. A najlepszym rozwiązaniem na to jest KOKTAJL. Oczywiście, nie jakiś zwykły, lecz bardzo zielony, orzeźwiający, energetyzujący, oczyszczający – po prostu idealny na wiosnę! 😉 Musicie go wypróbować!

 

koktajl

 

Składniki

  • 50g roszponki
  • 1 duża garść bazylii
  • 3 dojrzałe kiwi
  • 1 banan
  • 1 mandarynka
  • 1/2 cytryny
  • 2 szkl. wody mineralnej niegazowanej

 

Wykonanie

  1. Roszponkę i bazylię płuczemy pod bieżącą wodą. Z cytryny i mandarynki wyciskamy sok.
  2. Kiwi i banana obieramy, kroimy na kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy.

Smacznego ;)!