Odżywczy koktajl z mango i brzoskwini

Wakacyjny, owocowy duet mango i brzoskwini w pysznym, gęstym koktajlu! Nie macie pomysłu na jutrzejsze drugie śniadanie? Już macie! 😉

 

Składniki (2 porcje)

  • 1 dojrzałe mango
  • 3 średnie, dojrzałe brzoskwinie
  • 1 szklanka mleka ryżowego
  • 6 płaskich łyżek płatków owsianych (bezglutenowych)
  • 2 łyżki nasion chia

 

 

koktajl2

Wykonanie

  1. Owoce obieramy ze skórki i umieszczamy w blenderze.
  2. Do owoców dodajemy mleko ryżowe, płatki owsiane oraz nasiona chia i miksujemy na gęsty koktajl.

PS. Jeżeli koktajl wyjdzie za mało słodki możecie dodać połówkę banana. Według mnie jest jednak idealny 🙂

 

koktajl3

 

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

(Visited 436 times, 1 visits today)